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他介绍，近年来，随着生活节奏的加快以及经济压力的增加，睡眠障碍发生率逐渐升高。有报道显示，中国民众平均每周熬夜3.6天，只有9%的人从来不熬夜，46%的人经常熬夜。“由此可见，我们要提倡民众形成‘早睡一小时’的良好习惯，做好自己睡眠健康‘掌门人’意义重大。世界睡眠日的设立目的就是提醒民众主动关注睡眠健康，科学认识睡眠健康的重要性。”

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